ÇOCUK BESLENMESİ

Aile Pişirme

Çocuklarda dengeli beslenme ile sağlıklı büyüme gelişimi arasındaki ilişki önemlidir. Çünkü, boy uzaması ve kilo artışı olarak fark edilen büyüme, ancak dengeli ve sağlıklı beslenme ile sağlanabilir. Çocuğunuzun düzenli olarak boyunun uzaması ya da kilo alması, yeterli ve dengeli beslendiğini gösterirken fiziksel ve zihinsel olarak gelişip büyüdüğüne de işaret eder.

Çocuğun sağlıklı büyümesi için her besin grubundan mutlaka alması gerekir. Çocuğun çok yemesi iyi beslenmesi anlamına gelmez. Besin değeri düşük beslenmesi tartı üzerinde kilosu iyi gözükürken, besin değeri olmayan gıdalar tükettiği için aslında gelişimi geride olabilir.